Milí fotbalisté. Zde uvádím odkazy na užitečná videa pro vaší individuální přípravu. Jen ten fotbalista, který se chce sám neustále zlepšovat, má vůli a kázeň a myslí to s fotbalem vážně dosáhne svého fotbalového snu. V této rubrice budu postupně přidávat nová, zajímavá fotbalová videa. Pokud máte sami ve své sbírce podobné fotbalové ukázky, pošlete mi je e-mailovou poštou, ostatní se také rádi něco naučí. Dík, trenér.
Rozcvičení a ovládání míče na malém prostoru:
https://www.youtube.com/watch?v=V3Mn6sWHypg
k tomu jen pár poznámek , na co by se měl každý zaměřit při sledování videa
při rozcvičování:
- na techniku provedení hlavně činnost kontíků (pata-špička)
- na práci rukou, které pracují podél těla
- na preciznost a kvalitu prováděných cviků
při práci s míčem:
- hlavně rychlost a přesnost provedení
- malý prostor, na kterém se pohybuje, ten kluk ví přesně co chce s míčem provést :-))
- radost a nasazení při každém cvičení
Neskutečná práce nohou a pohyb s míčem malého Japonce:
https://www.youtube.com/watch?v=hU-AQzk2j7A
Samostatný osobní trénink 10-tiletého kluka:
https://www.youtube.com/watch?v=peVp7AXgtbQ
Parádní finta z několika pohledů kamery:
https://www.youtube.com/watch?v=0_KVWwIXMks
Tohle se dá v pohodě samostatně trénovat i v dětském pokoji v paneláku (Pozor, doma jen v omezené míře. Tato cvičení je nejlepší provádět místo „blbnutí“ a „krávovin“ v desetiminutovce před zahájením tréninku !!!):
https://www.youtube.com/watch?v=H5_2WD1TGf4&feature=endscreen&NR=1
Pár ukázek na cvičení ovládání míče. Nenáročné na prostor. Cvič doma každý den alespoň 20 minut a je z Tebe Ronaldo !!! Všímej si, že cvičení začíná v pomalém rytmu (tzv. „na krásu“), pak se tempo zvyšuje při nácviku rychlosti provedení)
https://www.youtube.com/watch?v=RwsUBXrq9UQ
A zase jedna ukázka práce s ovládáním míče. Nezapomeň, že jsi se narodil se dvěma nohama. Všechna cvičení prováděj pravou i levou nohou !!!!
https://www.youtube.com/watch?v=yeRaTgR1BYQ
A zase pár kliček, klamání protihráče. Trochu v jiné podobě, jiný malý borec. Návod na individuální cvičení. Jenom cvik a dryl:
https://www.youtube.com/watch?v=64l3ZahVjmA
A jenom trénink, trénink a trénik,…….:
https://www.youtube.com/watch?v=BZycAVMMKQk
https://www.youtube.com/watch?v=kdGGyWUd77E
https://www.youtube.com/watch?v=Yj5N4xvzBNI
https://www.youtube.com/watch?v=JULbgBAlmb8
Něco pro Danču. I holky umějí parádní kličku v rychlosti:
https://www.youtube.com/watch?v=FLN8g5WehNA